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乳房疾病（良性）(图)
囊肿和纤维堆积通常发生在女性乳房，尤其是年轻女性，归因于他们旺盛的雌激素循环。如果您是一位女性，基因，荷尔蒙刺激，以及诸如咖啡因摄入等的生活习惯都对于您的乳房健康有巨大的影响。有乳房疾病的妇女，通常乳房有一个集中的良性肿瘤或者增值为许多小到中体积的囊肿。这些囊肿通常在月经前，伴随压力或咖啡因摄入，数量和大小都会增加。通常有乳腺纤维囊性病的妇女减少咖啡因的摄入时，她们的乳房肿块会减小。
药物治疗：
除了激素平衡疗法和使用物理检查和乳房X光摄影片进行观察，现代医学还没有其他更专一性针对乳腺纤维囊性病治疗方法。医生通常会对可疑的肿块进行活体检验。有一类类似乳腺纤维囊性病的状况被认为是癌症的前兆，因此这一类状况需要特别的关注。
具有科学依据的补充剂：维生素E的潜在的抗氧化性可以帮助减少乳房肿块带来的不适。
（1）维生素E缓解症状，并软化和减少肿块。每日服用400到800国际单位。
其他补充剂推荐：植物雌激素可以帮助调节雌激素对乳房的刺激，通式蓖麻油是一种有效的淋巴清洁剂。
（1）β-胡萝卜素作为一种抗氧化剂可以预防癌症。一些自然疗法医师推荐75000-150000 IU的每日摄入。
（2）亚麻油含有必需脂肪酸，并有癌症预防功效。它帮助稳定细胞膜和细胞结构。使用5-6粒胶囊或者淋2-3勺在食物上。更好的是，每日在食物上淋一勺新鲜亚麻油。
（3）碘可以帮助减少囊肿形成。每日服用250微克。
（4）蓖麻油：将蓖麻油包装放置于病灶区域，每周3-4次，每次1-2小时；持续1-6个月。蓖麻油包装的制作方法：将蓖麻油天麻法兰绒布袋，并在350度炉中加热至温暖。将其放于胸部，并覆盖塑料袋，一个小毛巾和一个热水杯，以保证它温暖。
（5）红车轴草和蒲公英日常使用都可以使胸部健康。红车轴草还富于植物雌激素。根据标签指示，每日饮用两杯，或者服用将囊或片剂均可。
生活方式及饮食注意事项：
对于乳房健康的最好的膳食应该是这样的：低精糖，低脂肪，少精致食品；另外还要避免咖啡因；减少有害化学物质的摄入，例如杀虫剂会扰乱内分泌平衡。另外减少使用动物性食品是个明智的选择，因为其中含有激素和有害化学物质。大豆制品如豆腐和丹贝可以支持乳房组织的健康，其中的植物洗激素还可以帮助平衡女性激素分泌。