看图了解贫血

1、什么是贫血？

当你没有足够强大的、健康的红细胞以携带氧气时，贫血就会发生。血细胞可能缺乏足够的血红蛋白，这种蛋白使血液呈红色。贫血对妇女和10多岁的少女产生影响。它也发生于男性和儿童，并与一些疾病有关。

2、贫血的症状

如果即使你睡得很好，你也经常感到疲劳，或者你缺乏正常活动所需的能量，你可能患有贫血。它可能是记忆问题或情绪问题的潜在因素。症状可以从无到轻度再到危及生命，并可能包括：

● 虚弱

● 头晕

● 皮肤苍白

● 头痛

● 手和脚的麻木或冰冷

● 体温低

3、与心脏相关的症状

在贫血者的血液中氧气含量较少，这意味着心脏必须更加努力的工作，才能为器官提供足够的氧气。与心脏相关的症状包括：心律失常（一种不正常的心律），呼吸急促，胸痛。

4、贫血的孩子

大约七分之一的孩子在2岁时就出现了贫血，最常见的原因是他们的饮食中没有足够的铁。有缺铁性贫血的人可能会想吃奇怪的食物，像泥土，粘土，冰或淀粉，这种行为称为异食癖。儿科医生可以在12个月时检测出贫血的儿童。如果没有得到治疗，严重的贫血可能会永久性地影响大脑的发育。

5、贫血的危险因素

妇女和患有慢性疾病的人患贫血的风险最大。当女性在月经期间失去血液时，她们可能成为贫血者。怀孕也会导致女人的血液量发生变化，从而可能会导致贫血。慢性病，如肾脏病，可以影响机体产生红细胞的能力。饮食中缺乏铁、叶酸、维生素B12也会增加患贫血的风险。某些类型的贫血是遗传性的。

6、青少年和贫血

如果你在青少年时期经常感到疲劳，贫血可能是原因之一。青少年往往因突然的爆发性的增长而处于缺铁性贫血的风险之中。十几岁的女孩也会因月经期而更容易出现贫血。

7、原因：铁的摄入量低

低铁饮食会引起贫血。从植物和补充物中获取的铁不被吸收，而从红肉中获取的铁也一样。消化系统的问题，如克罗恩病，腹腔疾病，甚至胃旁路手术都可以干扰铁的吸收。当吃一些富含铁的食物时，一些食品和药物也可以阻碍铁摄入。它们包括：

● 奶制品

● 其他富含钙的食物

● 钙补充剂

● 抗酸剂

● 咖啡

● 茶叶

8、原因：维生素缺乏

人体需要维生素B12和叶酸产生红细胞。饮食中含有的这些维生素太少，有时会导致贫血。自身免疫性疾病或消化问题，也可以阻止身体吸收足够的维生素B12。动物性食物和强化早餐麦片是维生素B12的良好来源。叶酸存在于绿叶蔬菜，水果，干豆，豌豆中，并可以被添加到面包、面条和含叶酸的谷物中。

9、原因：疾病

慢性疾病或感染可以使机体产生更少的红细胞。这可能会导致血红蛋白的缓慢下降。如果你的失血量过多，那么你可能会患上缺铁性贫血。某些药物和药物治疗也可以让你处于患贫血的风险之中。咨询医生，看看你是否需要铁或其他补充剂。

10、原因：再生障碍性贫血

再生障碍性贫血是一种罕见的疾病。这种疾病导致骨髓不能产生足够的血细胞。它发生的概率仅仅约百万分之三。它可以由高剂量的辐射、某些化学物质暴露、病毒或自身免疫性疾病（身体攻击自身的骨髓）引起。大约五分之一的病例是遗传性的。在严重的情况下，人们需要输血，甚至进行骨髓移植。

11、原因：失血

失去太多的红细胞是贫血的常见原因。月经过多、溃疡、损伤或手术都会引起失血过多，从而导致缺铁性贫血。处于月经周期的妇女每年都应该进行贫血检查。

12、原因：错误的血细胞产生机制

遗传性疾病会影响你的身体产生红细胞。地中海贫血使机体产生的健康的红细胞变少，血红蛋白含量减少，但它可以通过输血进行治疗。对于有溶血性贫血的人，他们的红细胞被破坏并迅速被清除出血液。

13、镰状细胞性贫血

镰刀型细胞性贫血是一种遗传性疾病，这种疾病使体内产生的血红蛋白的形态变得异常，从而导致红细胞从圆形变为镰刀状，并被粘在一起。这使它们难以通过血管，从而导致疼痛和身体组织的损害。这种红细胞也比正常红细胞死亡得更快。在美国，镰刀型细胞性贫血在非裔美国人和西班牙裔美国人中更为常见。

14、诊断：全血计数

一个完整的血液计数测试可以检查红细胞，白细胞，血小板和血红蛋白的水平。它还可以检查其他的因素，比如平均大小，尺寸的变化，体积和红细胞的血红蛋白浓度的变化。如果你患有缺铁性贫血，那么你的红细胞可能比正常的红细胞小。您的医疗服务提供者也会询问你的症状、所服用的药物以及家族病史。

15、诊断：其他血液检查

如果完整的血液计数显示你患有贫血，你可能还需要进行其他的血液测试。检查结果可能显示您的血细胞有异常的外观。血红蛋白电泳可以用来检测血液中的血红蛋白的类型。网织红细胞计数可以用来检查骨髓所产生的新的红细胞。铁研究用于测量你体内的铁储存，以及血液中的铁含量。

16、诊断：骨髓试验

如果你的身体产生太少或太多的血细胞，或他们的结构出现异常，你可能需要进行骨髓试验。骨髓是骨骼内的海绵组织，它含有可以转化为血细胞的干细胞。医生会用针取少量的骨髓样本。这个过程大约需要30分钟，并会引起一定程度的疼痛。

17、治疗：铁

缺铁性贫血是由矿物质缺乏引起的，它往往需要服用铁药丸。二价铁比三价铁更容易被吸收。铁元素最好从食物中获得，特别是橙汁和其他富含维生素C的食物。但你不要将铁药丸与钙、咖啡或茶混合在一起服用，这会阻碍铁的吸收。在没有医生指导的情况下，不要服用铁或让孩子们靠近药丸。服用过量的铁可能是危险的。有些人也可能需要补充叶酸或维生素B12补充剂。

18、铁与妊娠

大约有一半的孕妇患有缺铁性贫血症。孕妇应该从每天的饮食中获取30毫克铁。你所服用的产前维生素也可能含有铁。你需要在第一次产前检查时和分娩后进行贫血测试。

19、治疗：药物

治疗贫血的药物经常治疗疾病的根源。所以，在某些情况下，由于贫血是由慢性肾脏疾病引起的，所以需要注射促红细胞生成素（EPO）。如果自身免疫性疾病使你的身体攻击自己的红细胞，那么激素，比如泼尼松，可以减缓攻击，并有助于缓解贫血。对于镰状细胞贫血，羟基脲（一种治疗癌症的药物）可以减少疼痛发作的次数。

20、治疗：手术

如果你患有严重的贫血，你可能需要输入与你的类型相匹配的血液。当身体内红细胞的产生不足时，一些由严重的疾病，如癌症和再生障碍性贫血，引起的贫血可能需要通过移植进行治疗。在这些情况下，捐赠者的骨髓替代了受体的骨髓，这样身体就可以开始产生健康的血细胞了。当血细胞被破坏得太快时，患者需要接受血浆治疗，甚至可能需要切除脾脏。

21、预防贫血

你可以通过健康的饮食预防某些类型的贫血。含铁食物包括：瘦肉、肝、鱼、豆腐，小扁豆、豆类，绿叶蔬菜、干果制品、以及含维生素B12和叶酸的食物（如鸡蛋、奶制品、菠菜和香蕉）。许多面包、谷物和其他食品经过了三种关键的营养素（铁、维生素B12和叶酸）的强化。存在于柑橘类、其他水果和蔬菜中的维生素C将有助于身体对铁的吸收。

22、铁过量

摄入过多的铁会导致严重的问题。铁过量可能是由重复的输血或遗传造成的，但服用过多的铁也是一种风险因素。许多铁过量的症状与过量的铁沉积到器官，从而引起肝脏、心脏和胰腺的问题有关。铁的含量可以通过静脉切开（采血）或药物来降低。

23、与贫血共生

治疗贫血和保持适当的饮食可以给你更多的能量，并提高你的生活质量。如果医生说贫血的原因是缺乏一种关键的营养成分，大多数人都可以通过健康的饮食和铁、维生素补充剂来控制贫血。如果你患有一种慢性疾病，那么良好地控制你的病情也将有助于预防或控制贫血。

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