<span style="font-size:12.0pt;微软雅黑",sans-serif">小测试：了解你的膝盖(图)

1、 婴儿出生的时候，没有膝盖骨。

A、 正确

B、 错误

答案：错误

解答：婴儿的膝盖骨是在母亲的子宫中形成的。它们是由软骨组成的，直到后来才变成骨头。所以，他们无法通过X光片上看出来。当女孩在3岁左右时，膝盖骨开始变成骨，而男孩是在4岁或五岁时。

2、 狗有多少个膝盖？

A、0个

B、2个

C、4个

答案：2个

解答：狗，作为男人最好的朋友，只有后腿有膝盖。就像人类一样，狗也有膝盖问题。狗可以因从沙发上跳起而导致支撑膝盖的组织撕裂。所有这一切都是因为一次失败的落地。

3、 收紧大腿肌肉可以导致膝盖疼。

A、 正确

B、 错误

答案：正确

解答：你可以在运动前热身或散步，以保护你的膝盖。如果大腿前侧的大块肌肉紧张，膝盖骨会被推向股骨。大腿后部的肌肉紧绷会迫使前部的肌肉工作困难，这也会引起疼痛。

4、 如果你的膝盖有裂纹或弹跳，那它肯定出问题了。

A、 正确

B、 错误

答案：错误

解答：你的膝盖会发出噪音吗？如果是，这可能是你的韧带随着移动在收紧，或者它可能是粗糙表面相互摩擦的声音。如果你的膝盖在弹跳时受伤了，如果它不能动了，或者如果你注意到它变得肿胀或丧失功能了，请及时检查。

5、 膝盖骨的作用是什么？

A、 保护膝盖

B、 连接肌肉

C、 两者都是

答案：两者都是

解答：膝盖骨，也被称为髌骨，是膝前的小骨头。它连接股骨和胫骨的肌肉。膝盖骨的内侧（股骨端）覆盖着光滑的粘液，有利于腿部的运动。当你弯曲和伸直腿时，膝盖骨就被上下拉动。

6、 如果你的体重是150磅，那么膝盖上的压力是多少？

A、150-300磅

B、300-600磅

C、450-900磅

答案：450-900磅

解答：膝盖是身体中最大的关节。他们所承受的不仅仅是你的体重。每次你走路时，膝盖承受的力量是体重的三到六倍。超重会增加膝盖的压力。肥胖女性患膝骨关节炎的风险接近四倍，而对肥胖男性来说几乎是五倍。

7、 在以下哪项运动中，“取膝”经常被提到？

A、 橄榄球

B、 乒乓球

C、 足球

答案：足球

解答：“四分卫跪下”，“胜利的形成”，和”取膝”都经常在足球运动中被提到。教练会告诉领队的四分卫屈膝延时，以增加获胜的机会。这句话有其他的意义和用途：有时候运动员会单膝跪地以示对受伤球员的尊重。

8、 膝关节处有多少块骨头？

A、2

B、4

C、6

答案：4

解答：你的大腿骨、小腿骨、小胫骨、膝盖骨、聚集在膝盖周围。膝盖骨位于膝关节的前面。它由肌腱固定。肌腱通过韧带将肌肉和骨骼或其他肌肉连接起来。

9、 当医生用锤子敲击你的膝盖的时候，他在敲哪个部位？

A、 肌腱

B、 骨头

C、 肌肉

答案：肌腱

解答：这是一种奇怪的感觉。当医生用一把小橡皮锤轻拍你的膝盖时，小腿就好像有自己的想法似的。这就是所谓的膝跳反射。锤子让你大腿上的肌腱以及连带的肌肉伸展。膝反射是很重要的，因为它可以帮助你保持平衡。

10、大部分去整形外科看病的人都有膝盖问题。

A、正确

B、错误

答案：正确

解答：膝关节问题是整形外科的常见问题。这一问题是人们到整形外科的最常见理由。常见的膝关节问题包括韧带损伤（称为ACL）以及不常见的MCL和PCL。当你奔跑时，快速转向、减速运行、起跳落地都能导致韧带损伤。MCL和PCL通常是由打击膝盖造成的。

11、如果你做了膝关节置换手术，最好的锻炼方式是什么？

A、网球

B、骑行

C、慢跑

答案：骑行

解答：医生每年都进行600000次以上膝关节置换手术，而到2030年，这个数字将达到300万以上。如果你做了膝关节置换手术，你不能选择对膝关节造成压力的锻炼。避免打乒乓球、打网球、滑雪、慢跑和接触性运动（比如足球和棒球）。跳舞、打高尔夫球，骑行都是很好的选择，游泳和散步也可以。

12、哪一种工作会增加膝盖肿胀的风险？

A、管子工

B、医护人员

C、飞行员

答案：管子工

解答：膝盖前的摩擦刺激会引发一个小囊。当小囊发炎时，它的里面充满了液体，并引起肿胀。园艺工人会有这样的问题，摔跤运动员、足球运动员和篮球运动员也会有。如果你用膝盖活动，你需要戴着护膝，并经常起来做伸展运动。

上一篇:小测试：关于骨质疏松症，你了解多少？ 下一篇:19种有利于关节的健身方法