如果你想要孩子，有很多事情需要考虑。一个大事情就是分娩。你想如何处理分娩疼痛呢？ 你可以预知一些痛苦。但有很多疼痛可能是难以预测的。每个人的疼痛都是不同的。即使你以前经历过，这次可能会有所不同。有很多事情发生：从肌肉收缩到宝宝通过阴道分娩时给予身体的压力。

你会有办法。和医生谈谈，这样她就会知道你想要什么，你就会知道你的选择。请记住，当分娩开始时，你的选择可能会改变。它可能是复杂的，超出你和医生的预期。有一个计划是很好的。但是，如果你需要的话，它也可以改变。

无药物的分娩

在怀孕期间，你能做的最好的事情之一就是保持活跃（只要医生批准）。你会更强壮，更有耐力。如果分娩持续很长时间，这将是很重要的。

你也可能想看一看心理助产法。它鼓励女性对分娩有信心。这是一个自然的，健康的过程。心理助产法包括放松和呼吸的练习，这可以帮助你减少对疼痛的感知。教练会教你使用分散注意或按摩的方法。

还有布拉德利法，这种方法需要另一个人（通常是婴儿的父亲）作为出生教练。它鼓励无药物分娩，除非药物是非常必要的。这种方法集中在营养，运动，放松和呼吸技术。但它们一般不讨论分娩问题。你可能想和医生谈谈，所以你已经准备好了。

当分娩来临时，一些妇女也使用其他方法来帮助缓解疼痛，包括散步，按摩，试图放松，洗澡或淋浴，移动位置，听音乐。当试图放松的时候，这些方法可能会有效。

无痛分娩

两种药物可以缓解分娩时的疼痛：

减轻疼痛的止痛药，但你仍然有感觉。 使你麻木的麻醉剂。它们可以阻断疼痛和所有其他的感觉。

一些作用于全身的镇痛药。其他药物可以减少某些狭小区域的疼痛，如阴道，外阴和会阴。

其他止痛药或麻醉剂可以减少或阻止大部分身体部位的疼痛。在分娩过程中，这些药物可以减轻或麻木腰部以下的疼痛。它们包括硬膜外阻滞，脊髓阻滞，联合脊髓硬膜外阻滞（CSE）。

硬膜外阻滞：通常称为“硬膜外“，这是在美国最常用的缓解分娩疼痛的药物。你可以在阴道分娩或剖宫产（剖腹产）时使用。医生把药注射到下背部。药物大约需要10到20分钟起效。

硬膜外阻滞可以缓解整个分娩过程中的阵痛，通常会让你保持清醒。它可以降低血压，从而减缓宝宝的心率（虽然这不太可能）。此外，它也可以影响小便能力，所以你可能需要一个导管。其他副作用包括： 

    ●  发烧 

    ●  瘙痒 

    ●  在生产后，头疼得厉害；这比较少见。

椎管内阻滞：医生可以在剖腹产或阴道分娩时使用脊髓阻滞。在下背部进行注射。它通常在几分钟内开始工作，并持续1到2小时。它的副作用与硬膜外阻滞相同。

联合硬脊膜阻滞（CSE）：CSE将硬膜外阻滞和脊髓阻滞的快速缓解疼痛和保持较长时间的好处结合在一起。你可以从CSE中得到与硬膜外阻滞相同程度的疼痛缓解，但仅需要用较低剂量的药物。它有时被称为“行走硬膜外”，因为你仍然可以在注射之后进行短距离行走。这样，你可以在他人的帮助下使用浴室（如果医院或分娩中心允许）。它的风险与硬膜外阻滞相同。

安神药：这些药物并不常用于分娩，但当它们被注入肌肉或通过静脉（IV）导管进入体内时，有时可以帮助缓解焦虑。它们需要约10至20分钟才能起效，可以在3至4小时内让你感到轻松。它们可能使你昏昏欲睡，从而忘记了部分分娩疼痛。它们并没有完全让你摆脱痛苦。它们也可能对你的宝宝产生影响，从而使他或她在出生时非常困倦和迟缓。

麻醉剂（阿片类药物）：医生可以通过静脉注射来减轻疼痛。它们通常在几分钟内起作用，并持续2至6小时。它们不能完全消除疼痛，并让你感到困倦。它们也可能影响你和宝宝的呼吸。这些药物可能适合那些不想进行硬膜外阻滞，但在分娩时想要止痛的女性。

阴股阻滞：它是通过注射阻断阴道和肛门之间（会阴）疼痛。它大约需要10到20分钟起作用，而且几乎没有任何副作用。但它对某些人可能不起作用，会引起过敏反应甚至感染。它也可以降低血压。

上一篇:对新妈妈有好处的5项伸展运动 下一篇:奶量少就是妈妈的问题？宝宝哭一定是没吃饱？