<span style="font-size:12.0pt;微软雅黑",sans-serif">胆固醇高一定会得心脏病吗？(图)

近年来，胆固醇成为了一个贬义词，很大原因是因为它与心脏病有关，而且有确定的关系。血管中含有过多的胆固醇将会增加心脏病发作，中风以及其他疾病的风险。

但是并非所有的胆固醇都是有害的。所谓的有益胆固醇是人体保持健康所必需的物质。并且，胆固醇水平只是保持心脏健康的一方面。

关于胆固醇和心脏疾病，我们知道些什么

胆固醇是一种蜡状物质，通常有人体的肝脏和所吃的食物两种来源。它能穿过血液进入脂蛋白。低密度脂蛋白（LDL）是血液中的一种有害胆固醇，它能阻塞血管，减缓血液流动，而且形成危险的血凝块。人体内的LDL水平越高，心脏病风险也越高。

但是你的血液中也含有高密度脂蛋白（HDL），它是一种有益的胆固醇，能清除低密度脂蛋白（LDL）并且把LDL运送到肝脏。较高的HDL水平能够减少心脏病的风险。

然而，尽管胆固醇水平通常是心脏健康的一个很好的指标，但胆固醇和心脏健康之间并没有硬性的关系。“对于有些人，高胆固醇似乎并没有影响，”美国心脏协会的发言人，科学博士，Alice Lichtenstein说。“一般情况下，我们有很多数据表明，如果我们减少LDL胆固醇水平，我们就会降低心脏病风险。”但是，她说，心脏病还存在其他风险因素。

你能够控制的事情

Lichtenstein 说，医生之所以选择胆固醇水平作为心脏健康的关键，是因为我们可以通过饮食和锻炼来控制胆固醇水平。“而且，我们还可以做针对性的治疗，因为我们有相应的药物，”她说，但是也有其他我们可以改变的事情，例如：

· 甘油三酯。甘油三酯通常和胆固醇一起，这些血液中的脂肪来源于食物。它们能够引起黏性增强，阻塞你的动脉。

· 吸烟。吸烟不仅可以提升胆固醇水平，而且会迫使你的心脏难以运转。

· 血压。血压过高可以导致心脏肌肉僵硬。

· 肥胖。 Lichtenstein说，尤其是腰围能够导致心脏病的可能性增加，即使是对于没有其他风险因素的人而言。

· 缺乏锻炼。有规律的锻炼能够降低血压，并且增强心脏。

· 糖尿病。即使你的血糖水平得以控制，糖尿病也会增加你患心脏病的几率。

 “我们不能把单一因素孤立起来看待心脏病，” Lichtenstein说。许多因素倾向于相互重叠。肥胖的人通常有更高的甘油三酯水平，较低的HDL胆固醇水平，以及更大的腰围。 

你不能控制的事情

除了以上这些方法你可以尝试以远离心脏病的方法之外，还有许多你天生就有的心脏病风险因素。这些因素包括：

· 性别。男性在年轻时有更大的心脏病风险，而女性经历更年期后，心脏病的风险会上升。

· 年龄。你的年纪越大，风险也越大。大多数死于心脏病的人年龄都超过65。

· 种族。印第安人，非裔美国人，墨西哥裔美国人，以及一些亚裔美国人似乎比白种人有更高的风险。

 · 家族病史。如果你的双亲或者祖父母有心脏疾病，那么你也更有可能患心脏病。

即使这些让你无能为力，但是如果你有这些风险因素，了解它们仍然是有好处的。“例如，如果你的家庭有早期心脏病史，在年轻时，定期检查你的胆固醇水平就非常重要，”阿拉巴马大学伯明翰分校流行病学教授，博士，Donna Arnett说。“这样你可以得到有效的治疗。”

基因的改变

除了家族心脏病史，还有其他遗传迹象也标志着你有较高的风险。某些基因的改变预示着胆固醇水平会更高。医生也可以测试血液中与心脏病相关的蛋白质。

然而，美国心脏协会前主席，Arnett说，尽管这些遗传迹象有助于医生判断心脏病的风险，但这仍然是一项相当新的研究。“我们只是刚刚开始了解能够加剧这些疾病的基因，”她说，“血液检查还没有普及。在不久的将来，也许5年后，我们将会有广泛地能够看到这些标记的测试。但同时，了解你的家族病史和胆固醇水平非常重要。 

上一篇:治疗抑郁症有助于对抗心脏问题 下一篇:老年人服用他汀类药物的风险