减重手术会对你造成哪些影响？(图)

在接受减重手术之前，你需要了解在手术恢复后能期待那些效果。变化的将不仅是你的体重，而其中一些变化可能会让你吃惊。

减重手术几乎能改变你生活的方方面面，包括你的饮食习惯、自我形象以及人际关系。

体重的下降

询问你的医生，接受手术后预计能减轻多少体重。不同类型的减重手术，结果也是不同的。比起综合调节手术，影响消化的手术，例如胃旁路术，更容易导致快速而大幅度的体重下降。

很多人会发现自己的体重在几个月间起起落落，下降，然后又趋于稳定，此后又一次下降。依照手术种类的不同，你可能最长在手术后的2到3年体重都会一直下降。

饮食

减重手术将会从根本上改变你的饮食习惯。在过去看来很少的一些事物就能够很快让你觉得饱了。你会需要慢慢地吃很少的食物，并且咀嚼的更彻底。

医生通常会建议每天少食多餐，并且要尤其注意选择高蛋白的食品。他们通常还会建议不要在进食的同时喝水，这是由于喝水会将食物过快的冲离胃部，从而防止你获得饱腹感。

营养

由于你现在的进食量减少了，你就需要注意选择最有营养的食品。一些减重手术，包括胃旁路术，同时也会使你的身体更加难以吸收营养。

与你的医生或营养学家聊聊，对于减重手术后应当选择哪类食品，以及是否需要进行膳食补充寻求建议。

对健康的益处

接受胃旁路术或是某些其他类型的减重手术后，对于健康的益处通常立即就会显现。举例来说，你的糖尿病症状可能出现显著的好转。对于高血压、关节炎、睡眠呼吸中止症、高胆固醇以及一些其他症状，也都有可能出现类似的好处。

而在接受综合调节手术后健康状况的改善可能回来的更加平缓。在术后，你可能需要将例行检查排入日程，这样医生才能时刻关注恢复期你的健康状况。

生活中更加积极锻炼

维持体重的下降需要锻炼，而增加活动量则是关键。

如果你现在不习惯运动，当你开始运动时要放轻松，循序渐进，逐渐让锻炼更具挑战性。和你的医生探讨如何才能更容易的开始锻炼。请一位理疗专家或是健身教练也可使你受益颇多。

你的外表

很多人都因看到自己减重手术后，体重开始下降以后的外貌变化而极其激动。然而，消极的一面也是存在的。你可能会发现，随着身体体型的缩小，你的皮肤却并没有缩紧的那么多。皮肤可能会开始变得松弛而下垂。一些人会选择接受整形手术来切除多余的皮肤。

你的自我意识

适应新的自己，并且调整自己以适应新的生活方式可能需要一小段时间。你可能还会意识到，过去自己的满足感有多大程度依赖于食物，这些在手术后则成为了不可能。

这是很正常的。你可以考虑找位临床医学家聊一聊这种情况。你也可以询问医生附近是否有减重手术接受者的术后支援小组。和经历相同改变的人们见见面会有很大帮助。

你的人际关系

大幅度的体重减轻能够影响你的人际关系。举例来说，如果你经常在吃吃喝喝时进行社交，那么你可能需要考虑与家人和朋友见面的新方式了，新的方式也不能以食物为重点。

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