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咳嗽(图)
咳嗽是呼吸系统的外排反应。虽然感冒和过敏是最通常的咳嗽的原因，很多疾病和状况都会引起咳嗽。咳嗽通常是一种有益的机制，它能帮助清理痰和其他肺中的异物。镇咳会有反效果，因为粘液在体内会成为微生物生长的培养基，并增加深层感染的易感性。咳嗽是一种症状，而非疾病。需要咨询医师或者大夫来决定根本的原因。有些时候，咳嗽，特别是慢性咳嗽，是严重疾病的征兆，如肺结核，肺炎甚至是肺癌。
药物治疗：咳嗽通常使用镇咳剂和抗生素来治疗。
具有科学依据的补充剂：见感冒，哮喘以及过敏
（1）维生素C可以减少咳嗽，并提高肺功能。每日服用2-4克。
（2）维生素E（天然生育酚混合物）特别有效的治愈咳嗽，当咳嗽带出很多污物的时候。使用四百到八百国际单位。
（3）维生素A可以减少呼吸道感染，特别是对于膳食中缺乏维生素A的人。使用5000-50000 IU来防止感染。
其他补充剂推荐：
（1）祛痰净能够帮助保护和恢复肺粘膜。每日2次，每次250-500毫克。
（2）中草药咳嗽糖浆：这些产品包含，枇杷叶，苦薄荷叶，和野生樱桃树皮。这类产品在自然食物商店都能买到。根据标签指示和用量使用。
（3）蜀葵根，欧亚甘草根和毛蕊花叶对于呼吸道的粘液膜具有祛痰和平复的功能。这些草药可以被单独制成茶也可以混合制成茶来治疗干咳。
（4）格林德里亚花，山香脂叶，和野樱桃树皮茶或酊剂对于润咳是有好处的。每日2-3次，每次1杯茶。或者每样成分取1茶匙与1杯水混合，每次喝这样的茶1/2杯，每日2-3次。
生活方式及饮食注意事项：
咳嗽时，应当喝汤和其他煮过的，温暖的食物并加入大量的红椒，姜，蒜和马萝卜一起来消除粘液。做一次蒸气浴，吸入蒸气对咳嗽有帮助。