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辅酶Q-10:年轻的秘诀
辅酶Q-10作为一种极为流行并且比较贵的补充剂,天然存在海产品,肉品以及全麦中。人的全身到处都有它的存在,这就意味它能广泛传递,所以它的学名叫做泛醌。因为辅酶Q-10随着年龄的增长会减少,所以一些研究者认为它能够延缓衰老。
辅酶Q-10能够使得体细胞中的线粒体产能——细胞的能量中心。辅酶Q-10在心脏的神经系统细胞、体神经系统细胞、大脑细胞中起着特殊的作用。它存代谢旺盛的肝脏中,肝脏能制造酶和激素,也能降解毒素。
辅酶Q-10作为一种抗氧化剂能够保护组织(尤其是心脏组织)免受自由基、三线态氧分子的损伤。它作为免疫系统的保护者还能调节免疫过程,作为一种能量加强剂促进体内能量细胞的繁殖,也具有抗癌效应。已有研究表明辅酶Q-10能减少罹患乳房癌的几率。
因为辅酶Q-10是天然的最有效的抗氧化剂、细胞生长的调节者、补充能量的物质,使用这种辅酶(酶起作用的辅助性物质)的同时,应加强锻炼和制定减肥计划。它还能够预防糖尿病和心血管疾病——包括心律不齐、心肌炎、充血性心力衰竭和高血压。
辅酶Q-10还能治疗其它症状和疾病,例如耳鸣、衰老、阿尔茨海默症、男性不育不孕和精虫数量少以及疲劳。多年来,辅酶Q-10因为能够治疗牙周炎而大受欢迎,但是至今仍没有科学的报道,所以它的使用是有争议性的。
据报道,辅酶Q-10能够降低人体对某些血液稀释药物(如华法灵)的反应。在服用辅酶Q-10和其它药物来治疗例如充血性心力衰竭和血友病重症之前应该咨询医生。
辅酶Q-10是没有副作用的,所以基本推荐用量是每天20~90mg。在治疗充血性心力衰竭和癌症的时候可以多达每天300mg,分几次服用。如果服用更多的话,能量将得到大大补充
在服用辅酶Q-10的同时,多吃坚果或者像花生油一样的坚果油能加强对它的吸收。
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