如何降低家里过敏的几率？(图)

1、将入门垫放在门外

许多过敏原，如花粉，会随着鞋子进入家里。在你的朋友和家人进门之前，请他们将鞋子擦干净。选择一个易于清洁的橡胶垫。更好的是，请访客把他们的鞋子放在门外。

2、用高效真空过滤器净化空气

它可以捕捉到99%的引发过敏的微小颗粒。它可以有效去除宠物皮屑和花粉，但不能除尘螨。寻找经过家电制造商协会测试的机器。他们会列出清洁空气传输率。保证数字至少是三分之二房间的平方英尺数。

3、升级炉过滤器

尝试能效等级为7到13的折叠纸过滤器。它们几乎可以与高效真空过滤器效果相同。或者，选择使用带电的纤维捕捉过敏原的静电除尘器。每3个月更换一次过滤器，以保证升级炉过滤器运转良好。更昂贵的选择是在整个房子安装高效真空过滤器或在供暖和空调系统安装静电过滤装置。

4、电子空气净化器

这些机器不使用过滤器或风扇。相反，它们改变污染颗粒的电荷。但是，这些产品中的一些释放臭氧，这样有时会使过敏变得更糟糕。

你可以把它们从一个房间移到另一个房间里，把一个放在火炉上，或者把它贴在天花板上。

5、用洗鼻壶

如果你清洗鼻腔，这样可以缓解过敏症状。用温的无菌水或蒸馏水装满洗鼻壶。或者用冷却的开水装满洗鼻壶。倾斜头部，将其浸入水中，然后将液体倒入一个鼻孔，让它从另一个鼻孔排出。你也可以使用圆弧注射器或冲洗瓶。

6、非处方药物过敏

它们存在于药丸、滴眼药水和鼻腔喷雾剂。抗组胺药可以缓解打喷嚏，流鼻涕以及眼睛流泪。减充血剂对鼻塞有效。如果你的眼睛发痒，尝试使用抗组胺滴液。
过敏鼻喷雾剂可以防止打喷嚏和流鼻涕。减充血剂喷雾剂则不是这样。如果你连续使用3天以上，它们可以使鼻塞加重。

7、加湿器和除湿机

在你的床上、沙发上和地毯上的小生物会引发过敏反应。因为它们在温暖的、潮湿的空气中会大量繁殖，所以你可以通过降低室内湿度进行反击。但是，太干燥的空气会刺激你的鼻子，使症状恶化。通过使家里的湿度保持在30%和50%之间，来维持室内平衡。你可以使用湿度计监控湿度。

8、重整你的床

如果你去除床垫和枕头上的灰尘，你就可以避免一些过敏性攻击。选择用人造材料填充的枕头和被子，而不是无螨的羽毛，这样不太可能引发过敏症状。减少抱抱枕。

9、覆盖

在你的枕头，床垫和弹簧周围盖上过敏原罩。罩的价格可以从20美元到150美元不等，这取决于床的大小。

10、更换灰尘布

将旧的、含有致敏颗粒的布换成超细纤维布。与棉毛巾或旧T恤不同，它含有纤维，有静电，能够捕获灰尘。把它放在洗衣机里清洗是可以的。你可以使用超细纤维手套以及专用的电子湿巾，去除难以清除的灰尘。

11、戴上面具和手套

家务和园艺工作可以激发很多的过敏原，包括从灰尘和宠物皮屑到花粉和霉菌。用廉价的安全面罩来解决这个问题。当你在室外工作或在室内工作时，当你处理家用吸尘器时，你可以使用手套。

12、采用高效真空过滤器

每周吸尘一次可以帮助你防护家里的过敏原，但标准的机器会将灰尘和过敏原吹入空气中。但是，如果你使用一个高效真空过滤器或双袋，你就可以捕获它们。

13、蒸汽清洗

它有助于解决地毯和软垫家具中的尘螨。你可以在杂货店或家庭用品商店里租一个蒸汽机，或者自己买一个。有些制造商可以提供清洁的解决方案，特别是控制过敏原。在蒸汽清洁后，吸尘，以解决死螨。

14、消灭霉菌

它喜欢温暖的、潮湿的地方，如厨房和浴室。为了解决它，你必须清洁，消毒和干燥。用肥皂、水和硬刷擦洗。用具有5%氯漂白剂的杀霉菌产品进行消毒，或使用过氧化氢或醋。检查漏水情况，并使用排气扇，以阻止霉菌再次出现。

15、宠物床和洗发水

如果你减少与宠物皮屑的接触，你可以缓解症状。经常用温和的洗发水清洗动物。如果你的猫不喜欢洗澡，至少用湿毛巾给它擦洗皮毛。你也可以买宠物纸巾。使用可以擦洗的塑料床，或每星期至少一次在热水中清洗宠物床。

16、买可清洗的玩具

玩具会黏附皮屑、尘螨和灰尘。当你买玩具时，检查标签，以确保它们可以清洗。每周用热水在洗衣机里清洗。把它们放在架子上或挂在网上，而不是放在床上。用潮湿的布擦拭塑料玩具或木制玩具。

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