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喉咙痛(图)
喉咙痛是一个很常见的问题，涉及伤风和病毒性流感（也包括单核细胞增多症），细菌感染，链锁状球菌喉咙，对食物和环境因子过敏性反应，和吸入化学物质的中毒反应。这些感染是能被传染的。如果你的温度超过103华氏温度或吞咽有很大困难，你就应该去看医生。医药治疗包括抵制细菌感染（如果它是细菌，喉咙表面就能看出来）的抗生素。我们建议尽量休息和多喝水。
具有科学依据的补充剂：
（1）醋酸锌止咳糖：每天数次摄入这种止咳糖。它们可以帮助减少更快的症状发生，但是研究结果确实相对的。
其它补充剂推荐：
（1）维生素C帮助减轻症状和支撑免疫功能。每日摄入2000毫克。
（2）维生素E减少发炎反应和增强免疫功能。每日摄入400-800 IU。
（3）草药漱口帮助使平静和减少愤怒。每日用没药橡胶（commiphor molmol）或极好密封酊剂稀释液作为抗菌物，温的药属葵或欧亚甘草根泡的茶，或冷的鼠尾草叶（鼠尾草药）茶漱口数次。甚至用盐水漱口也会有帮助。
（4）海胆亚目根和叶是一种能帮助你的身体抵抗炎症的免疫刺激物。每日摄入3-4次，每次2-3滴酊剂。
生活方式及饮食注意事项：
避免一些引起上火的食物（如胡桃）或者引起过敏的食物（奶制品、小麦等）。去毒性食物能帮助减少喉咙肿大和发炎。我们的经验可知，用盐水或鼠尾草叶漱口是有益的。我们最常用的药物可如下炮制：一茶匙蜂蜜加到一大汤匙新鲜压榨的柠檬汁和辣椒中，混匀即可。把它放入嘴里并含在喉中。
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