酒精中毒(图)

酒精中毒是一种乙醇依赖过度，易导致上瘾。酗酒者通常过量饮酒，生理及心理都受到伤害，同时扰乱了他们正常的社会生活、工作及家庭生活。长期过量饮酒导致大脑损伤，引发脑血管、心脑血管及胃肠道系统疾病，同时也损害肝脏、神经及肌肉。酒精中毒会增加营养不良、癌症、阳痿、突变、犯罪、免疫抑制、生育能力下降、胎儿乙醇综合症、夭折等的发生率。如果这些残酷的事实仍不能使你摆脱酒精，可能会导致其中某些问题的发生。在美国，每年因滥用酒精导致的经济损失超过1.5亿美元。遗传学及生活环境对酒精中毒的发生亦有影响。

药物治疗：

无论是机构或者个人咨询服务的从业者，都基于对门诊病人及治疗的方便来采用治疗方式。医学上越来越倾向于使用抗依赖药物帮助酗酒者摆脱乙醇依赖，如盐酸纳曲酮或阿坎酸。十二步骤计划经常用于帮助人们（例如匿名酒精依赖者）意识到其疾病，在精神及情感方面支持他们，使他们远离酒精。厌恶药物治疗是另一种常用的治疗方法。聚会尾声，当乙醇被消耗，二硫龙导致剧烈头疼。抗抑郁药也越来越多用于乙醇依赖。重度酒精中毒用水合剂，维生素，营养及镇静剂进行治疗。

具有科学依据的补充剂：没有饮食或补充剂计划可以治疗酒精中毒或阻止过量酒精造成的伤害。酗酒者必须实施一个完全且高含维生素和矿物质的补充剂计划，同时实施健康饮食。营养不良和主要营养素缺乏很常见，尤其是维生素B。

（1）维生素B复合剂缺乏会增加乙醇依赖。每日服用100毫克复合维生素B，不含维生素B-12，叶酸和生物素。

（2）镁有助于缓解停药期间的焦虑和易怒，酗酒者通常缺乏。它也能帮助降低乙醇对大脑的伤害。每日服500-700毫克。

（3）谷氨酸盐有助于减轻乙醇依赖。每次服2克，每日2次。

其它补充剂推荐：很多营养补充剂都有助于乙醇依赖的改善，甚至在喝酒时可起到辅助治疗作用。

（1）维生素B-1必须经常服用以阻止乙醇对大脑的慢性损伤。该维生素的缺乏通常发生于酗酒者。每次服用100-200毫克，每日3次。

（2）泛酸（维生素B-5）有助于机体抗压。每次服用100-200毫克，每日3次。

（3）维生素C加速乙醇代谢，可通过切断自由基反应阻止一些对机体有害的作用。每日服用3-5克。

（4）维生素E有助于阻止对神经系统的损伤，也可以阻止由于乙醇利用对其它器官造成的伤害。乙醇的利用消耗这些潜在的抗氧化剂。每日服用400-800 IU。

（5）肉碱有助于降低乙醇依赖。每日服用1000毫克。

（6）牛磺酸保护肝脏，减少乙醇依赖。每次服用1000毫克，每日2-3次。

（7）甘氨酸加速清除乙醇，且具有保护作用。每次服用75-150毫克，每日2次。

（8）水飞蓟素可保护肝脏。每日服用2-4抽酊剂，或者1-2片定量片剂，每日2-3次。

（9）野生燕麦穗（Avena fatua）被认为有助于打破瘾嗜。每日饮1杯茶剂，也可每次服副半至1茶匙酊剂，每日3-4次。

（10）黄芩叶（Scutellaria lateriflora）有利于减缓停止酒精摄入引起的不适，并调节神经系统。每日喝1杯茶剂或服1抽酊剂，每日3-4次。

务必将你的营养补充剂计划与维生素、矿物质及任何补充剂的多样化相结合。我们希望补充剂包括中药提取物，食物提取物及一些超级食品，例如大麦苗粉和螺旋藻。

生活方式及饮食注意事项：

记住酒精是一种高能量饮料，可降低你对高营养食物的欲望，导致营养不良。一个全面且营养丰富的膳食在治疗乙醇依赖的各方面均很重要。要吃的好，有规律的饮食。考虑采用完全营养饮食，需包括足够的新鲜蔬菜水果，全麦及豆类，部分坚果和种子，同时包括动物性食品，例如鱼类、蛋类、猪肉、牛肉及奶制品。清体饮食给酒精饮料提供了替代，饮更健康的饮料，如新鲜果蔬汁饮料。

最近新的研究表明，适量的酒尤其是红酒，可作为健康饮食的补充。一些酒中含有大量抗氧化剂及B族维生素，尤其是红酒和自然发酵啤酒，这些与心血管疾病相关。但是研究者们最近提出异议，三种或更多的酒精饮料会对人体健康产生不利影响。如果你不能很好的控制饮酒，长期的经验表明不喝酒会更好。记住，很多食品具有抗氧化作用，包括一些好吃的食物及饮料，例如葡萄汁、草莓、桔子和绿茶。

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