心脏病突发(图)

当血液凝块随血流进入心脏会引起心脏病突发或心肌梗塞，导致某些心肌坏死。有时胸腔剧烈疼痛会辐射至左臂，至肩膀，甚至下巴。20％的心脏病突发是逐渐的，并无疼痛表现。迅速治疗可挽救很多病例。如果入院治疗，可有90％幸存。在美国，每年有40万人死于心脏病突发。

药物治疗：

血栓溶解药物有助于畅通堵塞动脉。药物如阿司匹林可预防血凝块，饮食和生活方式改善用于长期预防。血管成形术是用于打开动脉堵塞的治疗方法。心脏搭桥手术可替代阻塞的动脉血管，重新使血流畅通。心脏起博器可调节心脏跳动。当损伤至极限，心脏移植可适用于某些病例。

具有科学依据的补充剂：

（1）维生素E可较少氧化型脂肪酸，降低低密度氧化型脂蛋白水平，降低心脏病突发的危险。每日服400-800 IU天然生育酚（维生素E的天然构象）。

（2）维生素C是重要的抗氧化剂，与维生素E协同降低心脏病突发危险。每日服1-4 克。

（3）烟酸减少总胆固醇、低密度脂蛋白、有害胆固醇。服100-200 毫克，每日3次，可减少心脏病周期性突发。（可增至500毫克，每日3次。六硝酸盐化合物形式的盐酸会刺激肝脏。）

（4）维生素B-12可降低同型半胱氨酸水平。高同型半胱氨酸与心脏病高发相关。每日服250-300 微克。

（5）叶酸降低同型半胱氨酸水平。每日服400 微克。

（6）维生素B-6降低同型半胱氨酸水平。每日服40 毫克。

其它补充剂推荐：

由于心脏疾病多由动脉硬化引起，推荐的补充剂也相似。

（1）ω-3脂肪酸（来自鱼油）可降低心脏病发病率。吃鱼被认为是获得ω-3脂肪酸最健康的方式。每日服1500 毫克-4 克 EPA和500 毫克-2.5 克 DHA。

（2）肉碱或乙酰左旋肉碱能改变脂肪形态，减缓动脉硬化恶化。它可改善运动能力。服500-1000 毫克，每日2次。

（3）牛磺酸能改变脂肪形态，并减动脉硬化。每日服1-3 克。

（4）精氨酸有助于形成缓解血管的酶。每日服2-3 克用于冠心病。

（5）橄榄油（单不饱和油）与降低心血管疾病发生率相关。

（6）辅酶Q-10有助于阻止低密度脂蛋白氧化。每日服100 毫克。

（7）辣椒（甜椒）：很多中医认为每日服2粒辣椒粉可降低心脏病突发危险，但未经证实。

（8）绣绒菊草含有天然水杨酸盐，与阿司匹林类似可预防心脏病突发，但未经证实。服1杯茶剂，每日2次，或2-4抽酊剂，每日2-3次。

（9）大蒜可降低血液中细胞粘度，降低凝块形成的危险。1-2剂，每日2次。

生活方式及饮食注意事项：

众多研究表明，饮食会帮助你避免或大大提高心脏病突发危险。很多专家推荐含较低饱和脂肪、精制糖，高含量复杂碳水化合物，丰富的纤维素、蔬菜及水果饮食。抽烟是主要的危险因素。避免部分氢化脂肪酸，如然造黄油、油炸食物、烘烤食物及普通花生油。若你超过45岁或患有心脏病，请在医生指导下逐渐增加运动量。控制高血压。减少压力并多做放松运动应纳入计划，以降低心脏病几率。

虽然每日摄取少量酒精饮料可对抗冠心病，但多饮会增加发病危险及死亡率。基因是重要的因素，但可通过良好的生活习惯克服。

上一篇:静脉曲张 下一篇:小心这13个食物陷阱抬高你的胆固醇水平