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孕烯醇酮
如果你读一下有关新的饮食补充剂孕烯醇酮的文献，你就会想到令人幸福的口服避孕药终于诞生了。它当然是人工合成的，令卖家高兴的是它很受欢迎。孕烯醇酮，像DHEA一样，是一种由肾上腺皮层和大脑分泌的类固醇激素，它是其它类固醇物质的前体，或者说是开始形态的物质。人体所含这种重要的激素的量是变化的，随着年龄的增大而降低。你的大脑细胞利用孕烯醇酮来合成DHEA。孕烯醇酮还没有太多的研究证据，所以有关长远安全的许多问题仍然还是未知数。
孕烯醇酮的主要作用：
✔当服用单独的孕烯醇酮或者孕烯醇酮与DHEA的组合物时，能改善情绪，有助于减轻抑郁症。
✔可以提高学习能力，增强记忆力。实验研究证明孕烯醇酮促进男性的空间想象学习力，女性的口头表述能力。
✔有助于减轻风湿性关节炎、狼疮、哮喘、多样硬化症、记忆障碍、雌性激素不平衡、以及经前综合症（PMS）。
摄入量：有效的产品包括药片、胶囊、微胶囊（冷冻干燥小颗粒）、咀嚼片、药膏。专家建议开始使用时每天5到10毫克，一周一到两次，除非经过一个有经验的熟悉它的使用方法的保健专家的批准。如果你服用超过45或50毫克，你天然的孕烯醇酮含量会降低。你服用孕烯醇酮可能会轻微过量，每天达到15或20毫克，但是使用前一定要经过医生的批准。
不足或过量：孕烯醇酮还需要深入的研究来证明，长远的负面影响是否会发生。报道的负面影响包括兴奋、失眠、易怒、焦虑、皮肤问题，像痤疮、头晕、头皮屑脱发、加快面部汗毛生长，以及心跳不规律。