一怀孕，仿佛就从小仙女变成凡胎俗子，高跟鞋、紧身衣裤什么的都别想了，全身得穿着宽松，衣料最好是棉麻，护肤品要用低敏的，这些都不难忍受的。最令前小仙女们惆怅的是，除了时不时呕吐几下，怀孕还会带来一些很尴尬的、难以控制的问题。本文将列举最常见的几个问题和应对办法，帮助你减少心理阴影。

1.频繁的放屁

随着孕后激素水平剧增，胃肠蠕动减慢，兼之怀孕后对肌肉的控制能力也下降，忍不住突然释放是常有的事。虽然激素和肌肉控制力不能完全调整，但还是可以通过运动和改变饮食来改善身体状态的。

适量的运动可以促进肠胃蠕动，使食物更快消化，减少食物在肠胃道发酵的时间，从而减少气体的产生。另外，还要尽量避免容易产气的食物，例如西兰花、花椰菜、萝卜等十字花科蔬菜，豌豆、大豆等豆类食品，还有碳酸饮料、高糖食品。

有的妈妈在怀孕期间对牛奶的耐受性会有所下降，摄入乳制品也容易产生气体或者引起肠胃不适和胃胀。

2.失禁

这与第一个问题相比，哪个更尴尬，真是很难说。笑尿了这事在孕期并非罕见，真的会“笑尿”哦，此外，咳嗽、打喷嚏也有漏尿风险。随着宝宝越长越大，最后会整个坐在膀胱上，有这么个“庞然大物”压迫着，失禁是很正常的。

你可以垫上适当的卫生巾预防漏尿，另外，每一两个小时就上一趟厕所——即使没有尿意也要如此。

3.长毛

怀孕期间，激素变化可能会导致胸部、腹部甚至脸上长出毛发，对于女性而言，这可比之前两个严重多了，毕竟影响到外表。如果想去毛，蜡或者镊子是比较安全的方法。

任何添加了化学成分的除毛剂、或者整形美容手术都应等到生产后。怀孕期间激光会影响皮肤的黑色素，有可能留下疤痕。

4.体臭

怀孕期间有些妈妈嗅觉敏感度大大增加，甚至会对部分食物、海鲜的味道反感。少部分妈妈还会对自己的体味反感。其实你的体味并没有加重，只是你的嗅觉更灵敏了。

但是要注意，如果私处味道有异样要告诉医生，排查是否患上念珠球菌感染。该病即便在怀孕期间也可以接受安全的治疗。

5. 痔疮

有句话说的是：十孕九痣。女性怀孕期间长痔疮是很常见的。这是由于肠胃蠕动减慢而导致经常便秘，加上肠道又过度紧绷。

如果想降低患痔疮的风险，根本的办法是避免便秘——多喝水，多吃粗纤维食品包括果蔬、全谷物。你也可以到药房买一些解便秘的外用药以及考虑购买膳食纤维补充剂，但是吃了以后便便味道会比较重。

万一真的中招了，金缕梅垫和外用消炎膏可以缓解一下，这些对孕妇来说都是安全的。

6.暗疮增加

痘痘突然爆发也是孕期常有的事，特别是孕早期（第1-3个月），罪魁祸首还是激增的激素使得内分泌系统紊乱。

常用于治疗暗疮痘痘的药剂Retin-A维生素A酸是不能在孕期使用的，但可以用一些外用洗剂（不是药膏，以免在皮肤上停留太久），它们大部分都是安全的。但选用前最好先咨询医生，而且只在长痘痘的地方用。含有水杨酸、过氧化苯甲酰和壬二酸的产品少量使用还是安全的。

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