怀孕是女性一生中比较特殊的阶段，因为你的身体不仅是你自己的，还是另一个小小生命的栖息之处——虽然只是暂时的。在这个小生命未见天日之前，你做的许多事情都得先考虑Ta的感受，因为Ta是那么脆弱又无辜。这篇文章可以算是孕期妈妈们关心的诸多问题的第一波，以后会陆续发布孕期相关的Q&A。

本篇主要涉及以下3个问题：

1、孕期可以注射流感疫苗吗？

2、孕期可以烫发染发吗？可以做指甲吗？

3、如何选择孕期护肤品和化妆品？

1、孕期可以注射流感疫苗吗？

孕妇应该注射流感疫苗，孕期的任何阶段注射灭活的流感疫苗都是安全的。但是国内的绝大多数医院都不给孕妇注射流感疫苗，所以最好在备孕期注射。

流感是流感病毒引起的疾病，患者会出现发烧、喉咙痛、咳嗽、头痛、肌肉疼痛，流鼻涕，全身乏力等症状。而免疫力较低的人群（如儿童、孕妇、老人、慢性病患者等）一旦感染流感，可能出现支气管炎、肺炎等并发症，导致住院，导致流产、早产，严重时导致病人（或胎儿）死亡。

怀孕后，你的免疫系统会重点保护胎儿，怀孕时的心肺功能也受到胎儿的影响，这让妈妈更容易被感染，感染后更容易患并发症和发展严重，更容易住院，以及，更容易死亡。同时，孕妇感染流感后，会增加胎儿流产、早产及死亡的几率。接种流感疫苗是最好的预防流感的方法。

以下是其他国家及地区对孕期注射流感疫苗的建议：

●    美国疾控中心CDC：孕妇建议优先接种。

●    澳洲：建议孕妇接种，流感疫苗对所有孕妇免费，不论是不是澳洲人。

●    世界卫生组织WHO：孕期女性是最优先接种对象。孕妇在妊娠任何阶段均应接种灭活流感疫苗。

●    台湾：接种流感疫苗是预防流感的最有效方式，且研究数据都显示孕妇接种流感疫苗后对其本身及胎儿均无特殊危险性，因此建议孕妇接种流感疫苗。而准备怀孕的妇女，亦可考虑于流行季来临前或流行期自费接种疫苗。

●    香港：孕妇需要更多保护，流感是常见的呼吸道传染病。孕妇接种流感疫苗可减少母亲和婴儿受呼吸道感染的机会。此外，接种疫苗还可减少怀孕妇女因心肺并发症而须入院治疗的风险。

2、孕期可以烫发染发吗？可以做指甲吗？

（1）染发烫发

目前没有任何证据表明偶尔烫发、染发会危害胎儿健康。因为染发剂或者烫发时使用的产品很难通过皮肤进入身体，但有可能造成局部的皮肤伤害，包括过敏。相对于皮肤接触，你更需要注意的是对有害物质的吸入，吸入的影响可能比皮肤的吸收更大。如果你要烫发、染发，请找专业的技师，选择好的产品，并尽量避免吸入。

当然，如果可能，请尽量避免烫发、染发，特别是在怀孕的头三个月里。染发剂和烫发剂经常会含有新的成分，这些成分在孕期的安全性评估是缺乏的。

（2）指甲护理

简单的修磨指甲护理是可以的，但美国FDA的报告称指甲油和卸甲水中的化学物质（甲基丙烯酸甲酯、氰化甲烷）是会危害健康的，包括造成皮肤湿疹、皮炎、过敏，甚至中毒。因此要尽可能减少对指甲油、卸甲水的暴露，尤其是避免吸入。如果你决定涂指甲油，你需要注意以下事项：

1.在通风透气的地方做。你闻到的气味越少，面临的风险越小；

2.只涂一层；

3.不要用嘴吹干也不要吸入，等指甲油干的时候把手放远；

4.不要咬指甲；

5.去除指甲油时也要注意同样的问题；

6.去除指甲油后用水清洗干净双手。

3、如何选择孕期护肤品和化妆品？

（1）选低敏产品

很多人觉得，产品上注明孕妇可用会更安全、更温和。实际上，专门为孕期设计的产品，其实跟普通的产品比并没有什么特殊——你只要选择对正常女性来说也健康和安全的产品就行了，比如不含铅和汞的护肤品、化妆品。

孕期女性最好选择低敏的产品，因为在孕期你的体内会产生很多抗体，这是对妈妈和胎儿的保护，但这也可能会让你更容易过敏。孕妇护肤品是新兴的产业，它们可能并没有老牌的、成熟的低敏护肤品做得专业。

另外，如果你容易过敏，那么尽量不要选择所谓“纯天然”、“有机”、“天然植物”等产品，与人们的认知相反，天然的东西可能更容易过敏。

（2）孕期防晒

孕期也是可以防晒的。物理防晒常用二氧化钛和氧化锌。化学防晒产品中，能够通过皮肤进入身体的成分非常微量，也被认为是安全的。

（3）孕期祛痘

孕期如果出痘痘，用抗痘产品最好咨询医生，最好避免含有类维A和水杨酸（浓度高于2%）的产品，这是医生出于谨慎的建议。但如果你用了，也不用太过担心，外用的成分通过皮肤吸收进入体内的量都很微小。

但在孕期、哺乳期要忌讳绝大多数的口服祛痘药，有的可能会至畸，有的会影响胎儿骨骼发育。如果准备怀孕，要停用祛痘药，除非经过医生确认你可以使用。

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